ทุกข์ทางด้านร่างกายเราก็แก้ไขดูแลรักษา และแก้ไขได้ ส่วนทางด้านจิตใจนั้นให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติธรรมดาที่เกิดขึ้นมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราที่มาให้เรารู้

จงเอาสติออกมามองอุปสรรคที่เกิดขึ้นในจิตใจของเราว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เกิดขึ้นเหมือนธรรมชาติที่รอบตัวเรา

เราอย่าเข้าไปอยู่ในสิ่งเหล่านั้น อย่าเข้าไปมีตัวมีตนในสิ่งเหล่านั้นอย่าเข้าไปเป็นในอุปสรรค ให้เป็นผู้เห็นอุปสรรค

รักษาไว้นะ